あるふぁソフト

連絡はtukasa_fe@hotmail.co.jpまでどうぞ は半角訂正で

測定結果1回目

体脂肪19.6
水分64%
筋肉48%

筋肉量が昔は40%がやっとだったのに増えてきた!
体脂肪もこのまま20%以下キープしてほしいな

だが今からプリンを食う!

プリン制作八日目

今日は黒糖プリン!
黒砂糖の塊を削り器でごしごし・・・面倒だからもうやらね!
粉末のでもあればやるけど
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味はんー普通においしい これといってはないな

プリン製作七日目

いつものレシピに紫芋の粉末をいれてみましたっ
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たしか20グラムほど
んー二層状態になってしまった。
上が普通においしいが下にペースト状に粉がたまってるなぁ
少量ならおいしいかもしれない ○
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